DEBES COMER ALIMENTOS BAJOS EN CARBOS PORQ NO VAS HACER EJERCICIO, SI CENAS VEGETALES COn PROTEINA TUS NIVELES DE INSULINA SERÁN MAS BAJOS Y QUEMARAS MAS GRASA MIENTRAS DUERMES.
TRATA DE UTILIZAR ESTOS ALIMENTOS:
Lechuga, espinaca, habichuelas (o vainitas) brocoli, pimenton, hongos, tomate, pechuga de pollo, pescado, huevo, claras, etc..
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